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ūüßČ Caf√© ou Yerba Mat√© ?¬†D√©couvrez les avantages de boire du Mat√© pour nous tenir √©veill√©s

Combien de cafés buvez-vous par jour?

Actuellement la solution pour rester éveillés et concentrés sur ce que nous faisons est de boire beaucoup de café tout au long de la journée. Si je vous dis qu'il existe une solution pour remplacer le café par quelque chose de plus sain, ou peut-être même plus fort? Ça vous intéresse ?

Et bien OUI nous le pouvons! 

Et c'est nos amis Sud-Américains qui boivent cette boisson chaude miraculeuse depuis des siècles.

Café ou Yerba Maté? - Esprit Maté

La solution : la Yerba Maté.

Egalement connu sous le nom de thé vert d'Amérique du Sud, ou thé Jésuite - elle est une infusion faite de feuilles d'une plante qui pousse uniquement dans les régions subtropicales d'Amérique du Sud.

Les Guaranís qui sont le peuple originel de cette région, reconnaissent les propriétés vivifiantes et revigorantes de cette infusion à base de plantes. Et cela depuis des centaines d'années ! De nos jours, la Yerba Mate - ou tout simplement Maté - est consommé dans le monde entier.

L'effet énergisant du café provient de la caféine. Chez l'homme, la caféine stimule le cerveau en réduisant la somnolence, ce qui nous rend plus alertes.

Des études sur la santé indiquent que la caféine peut réduire le diabète et le cancer. Mais attention, boire trop de caféine avec nos cafés peut avoir des effets négatifs tels qu'une anxiété accrue, une nervosité et une irritation de l'estomac.

Il fait savoir qu'une tasse de café contient en moyenne 85 mg de caféine, et la même quantité de caféine est présente dans la plupart des boissons énergisantes. 

Une tasse de Mate contient quant à elle 78 mg de caféine ce qui est très similaire au café et aux boissons énergisantes... mais préparée selon la méthode traditionnelle , en remplissant d'eau chaude la calebasse ou le pot Maté qui contenant la yerba, une personne peut facilement en consommer un demi-litre, ce qui signifie 260 mg de caféine.

Boire un demi-litre de Mate est se fera tr√®s facilement.¬†Le mat√© a un go√Ľt l√©g√®rement amer, mais il est similaire √† n'importe quelle autre infusion, et il ne sera jamais aussi lourd et fatigant que de boire la m√™me quantit√© de caf√©.

Donc gardez à l'esprit qu'il peut être fatiguant (et cher!) de boire un demi-litre de café par jour pour obtenir la même quantité de caféine que nous obtenons avec Mate…

Pourquoi Yerba Mate est-il plus sain que le café? 

Tout d'abord, le Maté contient non seulement de la caféine, mais également de la théobromine. La théobromine est la substance prédominante du cacao, effectivement elle est également présente dans le chocolat, et surtout le chocolat noir! La théobromine a des propriétés stimulantes, mais abaisse également la pression artérielle , ce qui diminue le risque de maladies cardiovasculaires.

La caf√©ine, de son c√īt√© augmente la pression art√©rielle, mais dans le rapport entre la caf√©ine et de la th√©obromine pr√©sents dans Mat√© annule cet effet n√©gatif.

L'anxiété et la nervosité ne sont pas observées avec la Yerba Mate comme avec le café, ceci est attribué à la combinaison de caféine et de théobromine présente dans l'infusion sud-américaine.

La Yerba Maté est également très riche en minéraux, vitamines et ses propriétés antioxydantes sont encore plus fortes que le thé vert!

Donc, si vous n'√™tes toujours pas encore convaincu des avantages de Yerba mate, en voici un de plus qui vous s√©duira totalement.¬†Des √©tudes r√©centes¬†ont d√©montr√© que le mat√© facilite la perte de poids gr√Ęce de sa capacit√© √† augmenter la sati√©t√© et √† r√©duire chimiquement la graisse corporelle en augmentant la lipolyse (la d√©gradation des graisses dans notre corps).

N'oublions pas non plus qu'un latte normal a autant de gras qu'un beignet, alors restons vif et énergique en buvant plus souvent cette ancienne infusion!

Découvrez dès maintenant notre esprit maté.

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